Samstag, 25. Dezember 2010

Fröhliche Weihnacht und ein gesegnetes Neues Jahr



Ich wünsche allen Freunden und Besuchern meines Blogs eine fröhliche Weihnacht und ein gesegnetes neues Jahr.

Danke, dass Ihr hin und wieder mal den Pfad auf diesen Blog gefunden habt.

Dankeschön!

Nun sind bereits 6 Wochen vergangen und wir fühlen uns in Lüneburg wieder richtig zuhause.

Nach mehr als 8 Jahren haben wir auch gleich noch wieder eine weiße Weihnacht. Wirklich schön!

Also, bis zum neuen Jahr, mit neuen Vorsätzen und sportlichen Zielen.

Frohes Fest,
Kai Uwe

Sonntag, 17. Oktober 2010

Nun geht es auf den Weg nach Hause




Bevor ich nun endgültig die Sachen packe, habe ich das letzte Wochenende nochmal genutzt und eine herrliche Tour durch die Sierra Norte in der Comunidad Madrid gemacht.Aber leider hatte ich diesmal keine Kamera dabei, so dass sich da Bildmaterial auf meine Quelle beschränkt. Es war superschön , das Wetter mit Sonnenschein und herrlichen 18 ° ein Genuss. Schaut Euch mal die Bilder an!
Morgen werde ich dann packen und melde mich dann das nächste Mal aus Lüneburg und berichte über das Training am Elbe Seiten Kanal und der Steinhöhe.
Gruss
Kai Uwe

Montag, 4. Oktober 2010

Zum Abschlusss der 4-jährigen Siesta nochmal was Nettes gegönnt


Hola Muchachos,

so ist das im harten Leben.
Bevor ich mich nun ab dem 25.10. wieder den harten klimatischen Bedingungen des Nordens aussetzen muss, hab´ich mir noch ein schnuckeliges Schlechtwettergerät gegönnt. Da kann eigentlich nichts mehr schiefgehen, oder? .... se llama Merida Matts 60.
Am 15. November beginnt endlich wieder das disziplinierte Training auf das Highlight 2011. In der Pause fiebert man auf ein paar 10-er Wettkämpfe am Sonntagmorgen, und dann natürlich ebenfalls auf den IM Hawaii. TV-Marathon und dann direkt den Anschluß nutzen, um einen schnellen 10-er in Madrid-Stadt zu machen. Das geht ab! Naja, Motivation z.Zt. leider keine, aber einen guten Kumpel: Timo will den Marathon in Bilbao am 23.10. laufen und um die Birne (seine Birne?) abzuhärten, laufen wir dann ma´ "schnell" einen 10.er.... oder langsam , haha. Ich auf jeden Fall bin im Moment total raus. Pace? Watt is´n datt? Naja, am Sonntag werden mir das schon 8000 Spanier erneut zeigen .... Timo allerdings hatte seinen ersten Marathon in Madrid im April dieses Jahres, und hat super gefinished. So habe ich ihn wohl motiviert und wir Läufer, und später vielleicht auch die Trias, haben wohl einen NEUEN zwischen unseren Reihen. Timo sei herzlich willkommen, vielleicht begrüßen wir dich ja bald mal im kühlen Norden?

Tja, meine Mirida bereitet mir dann hoffentlich auch (beim heimischen Herbst-/Wintertraining im Landkreis Lüneburg) Freude !? Also, falls ihr eine Meinung los werden möchtet: feel free!


So wünsche ich allen herzliche Grüße aus dem sonnigen Madrid,

saludos
Kai Uwe

Sonntag, 26. September 2010

CorriendoVoy.com | Videos gratis de Madrid Corre por Madrid [Madrid]

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... und so läuft ein Europameister

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Zum Abschluss meiner Zeit in Madrid hatte ich mich schon vor längerer Zeit für den 10 K Madrid corre por Madrid - Madrid läuft für Madrid - angemeldet.
Ich fuhr morgens guter Dinge zum Parque del Retiro, in der Hoffnung einen relaxten Jog zu machen .... und da waren sie alle, die in rot gekleideten Madrilenen, wie immer laut und temperamentvoll. Mein erster Gedanke: Bin ich hier in Pamplona, oder was? Wo sind die Stiere, die uns antreiben? Die Läufe sind hier wirklich immer ein großes Abenteuer. Adelante animo, adelante! So wird man von den Zuschauern und heute auch vielen Touristen in der Innenstadt angefeuert.

Da hat es ein Europameister besser. Vorne weg, mit Guardia Civil und freien Strassen. Eine saubere 30 Minuten hingelegt und gewonnen. Chema, felizidades.

Spass hat es aber trotzdem wieder gemacht. Madrid, ich werde das vermissen!

Wenn ich nun allerdings die Saison mal Revue passieren lasse, lässt es sich in zwei schlanke Sätze packen:
*Das war nicht mein Jahr.
*Aber es kommt ja bald das Nächste.


Also Leute,
bis demnächst,
viel Spaß mit den Movies
Kai Uwe