Ab morgen 18.30 Uhr MEZ werde ich wieder am Live Stream sitzen und die ganze Nacht Daumen drücken. Ein ganz besonderer Daumen-Druck gilt aber James Cunnama. Warum? Weil die Sonne Namibias und des südlichen Afrikas sich nun mal in unsere Herzen gebrannt hat und wenn wir könnten, wie wir wollten, wären wir bestimmt nicht mehr hier und würden auf die trüben Herbstmonate warten ;-) .
Nun aber zu meinen ersten 2 Trainingswochen, mit neuem Plan und neuer Vorgabe. Alles ist umgestellt und das persönliche Wohlbefinden dabei sehr gut. Der Aufbau ist mit 11:30 Std gut gelegt und so liege ich richtig gut drin in Grundlage und Aufbau.
Leider war diese Woche dennoch von einem sehr traurigen Moment überschattet worden: Am letzten Montag mussten wir uns leider von meinem tollen Laufpartner und treuen Familienhund Elvis verabschieden. Nach 12 Jahren treuer Begleitung um die halbe Erdkugel, hat sich unser "Namibianer" in den Hundehimmel abgemeldet. Elvis, forever in my mind! Wir werden dich nicht vergessen!
Trotzdem lief das Training aber ganz gut nach Plan, nur das Schwimmen musste ein wenig vernachlässigt werden und auf eine , aber sehr gute Einheit im Bille Bad, eingegrenzt werden. Dazu muss ich sagen, dass das Bille Bad echt empfehlenswert ist. Rundum wohlfühlen während und nach der Einheit. Viel schöner als das Sportbad Lüneburg...
Wenn sich morgen das Wetter hält, werde ich morgen vor der "Nachtschicht" eine 3h-Einheit radeln. Freu´mich drauf ...
Also,
Aloha und eine tolle Ironman-Hawaii-Nacht
cheers
Kai
