Donnerstag, 22. November 2012

Auf dem Weg der Besserung

so nun sind schon 4 Wochen der Verletzungsphase um und mein Gesamtbefinden bessert sich nur sehr sehr langsam. Die Prellungen immer noch nicht auskuriert, machen mir die rechte Leiste und der Hüftbeuger  echt noch richtige Probleme, so dass mein Training sich auf Reizstromtherapien, Massagen und ein wenig Wasserbewegung nebst Heimtrainer beschränkt. Aber ... rätlich ernährt sich das Eichhörnchen und so brauche ich auch unter der 4-wöchentlichen Zwangspause kein schlechtes Gewissen meiner 6- Schokoladen-Kilos haben, die ich mir als "Sportersatz" in den letzten Wochen rein gepfiffen hatte ;-). Die kommen aber mit beginnender Mehrbewegung definitiv wieder runter. 

Tri Sport KUTi läuft auch gut. Zoot Laufschuhe schlagen richtig in Lüneburg ein und alle möchten zum "tribe" dazu gehören.

Deshalb haben wir auch auf unserem Facebook-Auftritt eine Überraschung für euch, verlost unter den ersten Hundert Likes, parat. Also kräftig liken und schon seid ihr dabei ... viel Glück!

So das war ein kleines Update meines momentanen Befindens und mit konstantem Aufbau / Reha bin ich bestimmt bald wieder am Start. 


Gruss
Tri Opa Kai

Ach ja, schaut euch mal die Seite vom St.-Pauli X-mas Run an. Die Medaille ist einfach eine "Wucht"! ... herrlich.


Freitag, 9. November 2012

Asphalt, Regen, Herbstlaub und Zeit zur Besinnung

Der "Header" lässt vermuten, dass ich mit dem philosophieren begonnen habe, aber dem ist nicht so. Passiert ist passiert.

Von der Arbeit nach Hause, hat es mich am 28. Oktober doch tatsächlich, bei einer leichten spontanen Lenkbewegung mit dem MTB, auf die Strasse gelegt. Da war es auch schon passiert; Rettungswagen, Notaufnahme, Röntgen und mit Hüft- und Beckenprellung rechts, Adduktorenzerrung und an Krücken zurück nach Hause und ab in die Ruhelage.
So verbringe ich nun schon 2 Wochen mit Ibuprofen und anderen "medikamentiven Flüssigkeiten" krank zuhause und beginne mich so allmählich wirklich wieder nach Aktivitäten zu sehnen.

Trotzdem kann man auch liegend einiges erledigen: Arbeiten mit Telearbeitsplatz von zuhause ;-) (die Anrufe meiner Kollegen nicht gezählt), KUTi-Webside updaten und Werbung für unsere Karbonlaufradsätze nebst Pläne für 2013 schmieden.
Dabei hatte zuvor mein Training doch  gerade erst wieder begonnen und der neue Fitness-Vertrag im Olympics war da eine super Einstiegsmotivation. Aber tröstende Worte von Familie und  Freunden halfen mir ein bisschen drüber hinweg und so trage ich das Ganze mit Fassung: Nur eins mal kurz erwähnt: "Papa, was machst Du für ein Sch.... Mann du bist 50 geworden, kümmere dich lieber um deine Enkelkinder."  haha tolle Worte, tolles Gefühl alt zu werden! ... und trotzdem is´ es  schön gesund alt zu werden!

Zitat Heinz Erhardt: Humor ist wenn man trotzdem lacht!

Ja, das mache ich doch aber auch trotz Sport, manchmal auch mit Babyjogger/Cruizer ;-). Nicht nur lachen ...
Deshalb bleibt mein Motto auch weiterhin bestehen: " Letzter Ironman mit 75, und bevor ich nicht auf Hawaii gewesen bin, höre ich erst recht nicht auf.

Tri Sport KUTi ...
In unserem Business sind wir auch immer klein und fein stetig in der Entwicklung. Das Leihmaterial der Laufradsätze, vom Trainingslaufradsatz KUTi 380 bis hin zur Wettkampfscheibe KUTi Disc, ist im Zulauf und steht zur Anmietung ab März 2013 zu den auf der Webside bekannten Konditionen zur Verfügung. Neoprentestschwimmen mit K2 Zoot ist in Planung, und natürlich auch eine Saisoneröffnungsfahrt mit Catering, beides geplant für Ende März. So wird es einem dann auch nicht langweilig?!

Dazu bauen wir unseren Prototyp der ersten Zeitfahrmaschine KUTi aero für TIM auf. Diese "Rakete" kann dann in unserem Pavillon ab April besichtigt werden und dient der Vorlage für etwaige Bestellungen unserer Kunden. Customized versteht sich ...

Unsere eigene Trainingsplanung ist auf den Ostseeman Glücksburg ausgerichtet. Diesmal aber voll unter dem Schirm: Rock´n Roll , lass´ es krachen!!!!
Wer also mit uns trainieren möchte, ist für ein Trainingslager Ostern und Pfingsten herzlich eingeladen. Um die Logistik kümmere ich mich, Ihr müsst Euch nur wohl fühlen!

KUTi Trainingsplanung/ Coaching ist die nächste Baustelle:

Der erste "Marathoni" im Bereich der Trainingsplanung ist geworben und der erste 4- Wochen - Marathontrainingsplan (gesamt 4-Monatsplan) veröffentlicht. "Torsten bitte ordentlich die Werbetrommel dafür rühren, Danke!"

Wer auch da Interesse hat und sich von seiner mühseligen Trainingsplanung für den Frühjahrsmarathon Triathlon auf allen Distanzen lösen möchte, nimmt bitte Kontakt über info@kuti-sport.de mit mir auf. Ich verspreche Euch: es lohnt sich! Zielorientiert und günstig!

So, genug des Neuen ...

Geniesst die Herbst- und Winterzeit.
Wünscht mir gute Besserung, damit es langsam wieder los gehen kann.

Ich wünsche euch eine besinnliche Vorweihnachtszeit und einen Guten Rutsch,
wahrscheinlich werde ich mich erst wieder im Neuen Jahr hier niederschreiben,

So grüßt euch ganz herzlich,
euer
Tri Opa Kai
Tri Sport KUTi Carbon Lüneburg

roggn-roll und muchas grundlagen-kilos-(metros) ;-) lasst es krachen.