Die Saison 2013 beginnt leider sehr,sehr schleppend, da die Unfall bedingten Folgen mich immer noch sehr einschränken. Nach jeder Belastung folgte eine Schmerz bedingte Entlastung im sogenannten Schongang. Hüfte und O-Schenkel lagerten sofort wieder Wasser ein, die Rippen meldeten sich auch gleich posttraumatisch. Woher kam das bloß und warum trat keine Linderung ein? Gesagt , getan, suchte ich erneut den Unfallchirurgen und Orthopäden auf, wobei ein erneutes Röntgen dann die Ursache aufzeigte: 3 Rippen gebrochen und Knochenhaut gereizt. So begann ich im Schongang vor 4 Wochen das Training. Training beläuft sich im Moment auf 5-9 Stunden, kurze Laufeinheiten, kurze Radeinheiten und kurzes schwimmen. Alles nur immer bis zum Schmerzpunkt!
Ich merke jedoch, dass die Grundlagen fehlen. ... und das jährliche Wintercamp in der Türkei und auf Mallorca auch.
Heute war dann das Alternativtraining in Form von Schneeschieben angesagt. Der Winter kehrte letzte Nacht nämlich zurück und so fiel die heutige MTB-Einheit natürlich auch wieder aus.
Für die nächsten Wochen habe ich allerdings ein As im Ärmel: Am 19.03. geht es für 3 Wochen mit MTB und LL-Skiern nach Oberstdorf. Da werde ich dann intensiv trainieren und hoffe dabei auf gute Loipen, freie Radwege und viel Sonne. AUSDAUER PUR, das Allgäu rocken!
So werde ich hier ab übernächster Woche eine Fotoserie OBERSTDORF starten und viel schreiben. Bis dahin,
tschüß Euer
Tri-Opa-Kai
Ein kleiner Nachbrenner aus unserem Business:
Laufradsatz ist gebrushed und der El Aleman baut unseren Werbeträger auf :
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