Moin Leude,
Liebe Athleten
Der Jahreswechsel ist vorbei und ich hoffe, euer Training
läuft genau so gut wie meins.
Wie die Überschrift schon sagt, habe ich mich in der
vorletzten Woche kurzfristig entschieden, eine sonnige Woche auf Mallorca
einzuschieben. Kurz bei Bicycle Holidays Huerzeler vorbei und für 2 Tage ein
Rennrad gemietet, um dann bei herrlichem Sonnenschein schnell auf die Straße zu
kommen. Auch wenn der Plan die Erholungswoche ausgeworfen hatte, kribbelt es in
den Beinen. Gesagt, getan - 2 sonnige Tage zum Radeln genutzt und schnell mal
200 km und ca. 1800 HM auf die Beine gepackt. Läuft!
Im
Januar Mallorca? Klar… die Insel geht immer! Sie befindet sich zwar im „Winterschlaf“,
aber die Straßen und kleinen Camis (asphaltierte Wege) sind für uns Sportler
traumhaft leer. Fun war vorprogrammiert - Genuss pur!
Und
die Wettervorhersage mit ca 16 Grad trat vollends ein. Im Occidental (ehemals
Barcelo Pueblo Park Hotel) steigen im Frühjahr zum Training und aufgrund der im
Februar stattfindenden „Vuelta a Mallorca“ viele Profi-Teams ab und der
Radkeller brennt von heißem Material. Einfach nur mitreißend …
Die vorgegebene Erholungswoche wurde etwas geändert, aber
nicht verschoben. Regeneratives Schwimmen im Hallenbad des Hotels, Radeln entlang
des Tramuntana-Gebirges, Einkehr und ein kurzes HALLO bei meinen
Lieblingswirten (der Cafe con Leche durfte natürlich nicht fehlen 😊 ) und Laufen am Playa. So kamen trotz Erholungswoche 10 qualitative
Trainingsstunden zusammen.
Ein Schatten legt sich trotzdem auf die gut begonnene Saison:
Meine Schmerzen in der Sturzschulter nahmen über die letzten Wochen wieder zu,
so dass ich es nochmal untersuchen ließ. Befund: Sehnenanriss in der
Rotatorenmanschette / Schultergelenk. Mal sehen wie sich das entwickelt?! Wie
sagte mein Arzt: „Wenn Laufen und Radfahren geht, geht das Schwimmen auch! Und
außerdem schmerzt es bei Sportlern mit unseren Umfängen so wieso immer.“
Eigentlich hat er Recht, oder? So werde ich kontrolliert weitermachen und mit
krankengymnastischer Unterstützung das Beste daraus machen. Weiter geht´s …
Mein Outro gilt heute dem TRI 11 Shop
in Hamburg. Tri 11 unterstützt mich in dieser Saison mit einem Neo AI2 „ontheroad2Ostseemanandfurtherdestinations“
– vielen lieben Dank.
Athleten, und wer Lust hat einen Tri 11 Neo zu testen, so denkt
an die in Facebook und unserer Strava-Club bekannt gegebenen Neo-Testschwimmtermine
in Eckernförde und Glücksburg. (Voranmeldung ist erforderlich)
Somit ist der Blogbeitrag für heute vollbracht. Ihr seid auf
dem Laufenden und ich kann gleich noch eine abendliche Laufrunde drehen und den
morgigen Tag für eine lange Radeinheit auf meinem Crosser nutzen. Hoch die
Hände - Wochenende …
Also Tschüss, bis in 2
Wochen,
train hard, stay smart
Euer Kai
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