Nun zeigt es sich, dass das Training sich wohl gelohnt hat. Start um 07.15 Uhr in der 3. Startgruppe. Das ist die 1. Gruppe der Agegrouper. Da kommt doch Freude auf !
Am letzten Sonntag nochmal etwas "Höhentraining" in der Penalara/ Cotos gemacht und einen kurzen 5km-Cross rauf zur Laguna de Penalara mit anschließenden Intervallen auf der Strasse zur Valdesqui. Bei dem herrlichen Sommer mit vielen Gleichgesinnten war es einfach wieder schön.
Schaut Euch die Bilder an und lasst Euch berieseln:
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